Ga even wandelen

Voor alle studenten in de blok:
Ga ff wandelen.

Onderzoek toont aan dat lagere schoolkinderen zich beter kunnen concenteren en betere resultaten behalen na een wandeling van 20 minuten, in vergelijking met wanneer ze 20 minuten voor de test gewoonweg moesten zitten.

Wandelen zorgt dus voor een betere concentratie en betere punten.

Als het voor die klein mannen helpt, helpt het sowieso ook voor jou.

Probeer het 's.

Ga als pauze gewoon ff wandelen.

Je brein dankt je.

Succes met de blok!

G.

Referentie:
Hillman et al. The effect of acute treadmill walking on cognitive control and academic achievement in preadolescent children. Neuroscience. 2009 Mar 31;159(3):1044-54.